こんにちは！Sacred Heart Yoga８期のSanaです。

私がTTに入ったきっかけは、以前通っていたヨガスタジオのインストラクターさんからの紹介でした。ヨガを始めて何年も経つのに進歩が自分の中で感じられず、基本からしっかりとヨガを学びたいと考えていたところSHYに出会い、入校して１ヶ月が経とうとしています。

今思うとあっという間の１ヶ月。今まで感じたことのない刺激を先生からたくさんいただき、充実した毎日を送っています！先日、最初の関門15分テストが無事に終了～。なんとか合格できました！

初めて人前でアサナのポーズを取りながら、基本誘導から始まり、アライメントの指示やポイントのアナウンスなど声に出しながら何度も練習を重ねました。初めは何から伝えてよいかもわからないくらいでしたが、先生やトレーナーさん達が親身になって早朝から深夜まで練習にお付き合いいただき、熱いバックアップで合格できました。

みなさんとても温かく、困ったり悩んでいることがあれば、すぐに相談できる環境があるので、安心して授業に参加できています。

少しずつですが、心も身体も変化している自分がいます。授業で瞑想があるのですが以前より集中して行えているのと授業後、心がスッキリとしているのでぐっすりと眠れるようになり、短い睡眠でも朝、目覚まし無しで起きられるようになっています。まだ見えない大きな可能性を広げるチャレンジの毎日！卒業の頃には自分がどう変わっているか楽しみです。