Sacred Heart YogaのRYTを終えて

内容の濃い、あっという間の3か月間でした。
ポーズ解説では、身体の使い方、エネルギーを意識ずる方向、会陰、丹田を締めてポーズをとったとき、今までポーズをとっていた時の体感とは全然違いポーズの効果を体感できました。もっと伝えられることがたくさんあることに気付けました。レッスンすること、カルマヨガが楽しみになりました。

sacred heart yogaの陽子先生はじめ、トレーナーさん、班長さん、同期のみんなに出会えたことに感謝しています。
わたしはあなた、あなたはわたし。私の悩みやアドバイスもらったことにみんなが自分のことのように関わってくれました。話を聞いてくれたり、似たような経験したことを話してくれたり、みんな次の日仕事なのに朝の4時まで私の練習に付き合ってくれたこともありました。みんなの愛を感じ、次の日は眠たいはずなのにすごく清々しく、みんなに感謝の気持ちと愛で胸がいっぱいになり、涙があふれました。素敵な仲間に出会えたことにすごく感謝しています。そしてTT中はもちろん、これからもずっと繋がって切磋琢磨しながらsacred heart yogaを広めていきたいです。

sacred heart yogaで教わったハートの聖なる空間、神様に恥じない生き方。自分は何のために生きているのか、今世何をするのかを考えるようになりました。

ティーチャーズトレーニングで心に残った言葉は、 神様をマネして生きる。 休むのは死んでから。すごく心に響きました。
心に残っていることは陽子先生に声をほめていただいたこと、最高のギフトと言っていただいたこと。みんなからのFBは宝物です。

陽子先生が講義を言い進めていく中で、今の私たちに必要な智慧をわかりやすく、先生の体験談を交えながら話してくださり楽しく学べました。
学んだことをかみ砕き自分の中に浸透させていきます。
今回のTTでたくさんのことを学び、わくわくしました。陽子先生が教えてくださったこと、おすすめしてくださった本を読み、ヨガの修行を続けます。
陽子先生のもとで今後もヨガを学び続けたいと心から思いました。

ヨガのインストラクターとして、伝えたいことが見つかりました。それをずっと伝えたいと思っていたことにも気づきました。それは愛です。このことに気付く為、知るためにTTに参加したのだと思いました。
sacred heart yogaで学んだハートの聖なる空間。愛は温かく優しくその中に強さもあることを私の言葉で伝えたい。
表現力を磨き、sacred heart yogaを広げていきたいです。

家族に感謝みんなに感謝しています。
この3か月間、家族や職場の協力がなくては参加できませんでした。最初は、TTも家のこともちゃんとやらなきゃと思っていました。
でも、私がTTに参加し学んで頑張っている姿を見て自然と家族が協力してくれるようになりました。気持ちに余裕ができ、感謝の気持ちを言葉にして伝えるようにしました。家族で近くにいるからこそ言葉にして伝えたい、と思いました。「ありがとう。みんなのおかげでお勉強できたよ。いい子にしていてくれてありがとう。大好きだよ」など。私が伝えると自然とみんな笑顔に。家族も感謝の気持ちを伝えてくれるようになり、応援してくれるように。感謝の言葉でいいエネルギーが循環しているのを感じました。

愛に溢れた3ヶ月
陽子先生、トレーナー、スタッフの皆さんから愛が溢れていて、話してくださること、接してくださる姿勢にとても愛を感じました。私も愛を態度や言葉で表現したいと思いました。
みんながいつも寄り添い話を聞いてくれて、私の伝えたいことを言葉にしたり、表現する深堀を。みんなの愛を感じながら過ごす中で心がぽかぽかになりました。
私も自然と周りに愛を伝えられるようになれたと思います。

人生が変わった3ヶ月でした。
人見知り、人任せで受身な自分。こんなに深くたくさんの人と関わったのは初めてです。
陽子先生、トレーナーさん、班長さん、同期のみんな、講義やトレーニングの時間だけでなく、20分レッスン、60分レッスンのテーマ、レッスン構成、誘導練習
、自分の練習だけでなくみんな快くお互いの練習に参加し、FBは自分にも当てはまることだったり、自分のことを客観的に見ることができるようになりました。
もっとsacred heart yogaのみんなで過ごしたい。もっと自分のこともみんなのことも知りたい、今までの私と気持ちが変わりました!!

新しい人生の始まり
自分を知る日やサットサンガを通し、自分の考え方、思考のくせに気付くことができました。ネガティブな自分を変わりたい変えたい!!
考え方のくせや行動を変えていく、自分に自信がなく褒められても素直に受け取れずにいました。素直に受け取ると相手も自分も気持ちよく、嬉しく心がぽかぽかになり自信を持てるようになりました。

魂が震える日々
自分の弱い部分と向き合い、変わりたいけど変われない私をどうしたら変われるのか。今やらないと一生変われないと気付かせてもらいました。私の人生のなかでずっと繰り返してきたことにみんながいてくれたから変わりたい変わろうと思えて行動を変えられた。また弱い自分が出てきたとき、仲間が気付かせてくれて、こっちだよと教えてくれる。

人の愛の深さを知りました。愛の奥深さを知ったときハートが震える感覚がしました。ハートが温かく、自然と涙が溢れました。
見返りを求めない。自分の想い、愛を伝えたくなりました。子供にハートの話、愛を伝えるようになりました。今まで子供にたくさんの愛、喜びを与えてもっらていることにも気付けました。

ヨギとして、学んだことを落とし込み、自分の言葉で周りに広げたい。
ポーズ練習はもちろん、日々カルマヨガをし続けます。
自分とかかわってくれる人、その周りの人にも感謝と愛を伝えていきます。