Sacred Heart YogaのRYTを終えて

内容の濃い、あっという間の3か月間でした。 ポーズ解説では、身体の使い方、エネルギーを意識ずる方向、会陰、丹田を締めてポーズをとったとき、今までポーズをとっていた時の体感とは全然違いポーズの効果を体感できました。もっと伝 […]

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