3月16日から始まりましたTT4日目です！

こんばんは。
sacred heart yoga RYT200 受講生の杏菜【あんな】です。
チェンマイに来て4日目となります！

着いた日はlekさん、陽子先生、横手さんが空港に迎えに来てくださり、その後はローカルのタイ料理屋さんに連れて行って頂きました！

初日皆んなで集まりチェンマイの有名な寺院ワットプラシンへご挨拶へ行きました！

これから三週間宜しくお願いしますと言う気持ちた私たちがしっかりRYTを無事に終われるようにご挨拶です。

立派な神々にとてもパワーを感じました。

午後からはチャクラとナディについての講義とアサナの立位をやる等、座学と実技が始まりました。

2日目は、早朝6時からの瞑想で始まり、アサナの前屈をし、マクロビ理論の講義をし、食事に関しては無頓着だったわたしもしっかりと理解が出来ました！

こちらは美味しい朝ご飯！
疲れた体に有り難い限りです！

夕飯後にはサットサンガの座学です。
「心理のつどい」
みんながなぜ今ここに居るのかと言う気持ちを想い想いに話しました！

いつもの私なら、カッコよく言おうとかよく思われたいとか色々考えて話す事が多かったのですが、全て考えて居ることを曝け出したら思わずポロポロと涙を流しながら話していました。。

2日目も朝から瞑想をし、横手さんによる解剖学の座学。
これが本当に勉強になり、ヨガを深く知る上でとても重要な知識となりました！

午後はアサナの実技と夕飯後は陰陽理論の座学！
世の中には全て陰と陽があってとても深いなと思いました。
アサナを取る上でもっともっと知識を深めたいと思いました！

徐々にみんなとも仲良くなれ、アサナを深く知れこれからがとても楽しみです

最後まで読んで下さりありがとうございました。

黒瀬杏菜