こんにちは！
sacrid heart yoga2期生のえりです^ ^
3日目と4日目について✨

RYT3日目
アサナの理解を深める時間が続いています‼︎

ペアを組んで、１つひとつのアサナの意味やポイントなど確認し、発表しあって 深めているのですが

アサナを取る際のそれぞれの課題が見えたり、こうすると綺麗に見えるのか！
など発見させて貰ったり。

皆んなで出来るのは楽しいですね^ ^

4日目はマクロビクッキングがありました。
先日のマクロビ理論の授業を元に
用意して下さった食材から、皆んなで野菜の切り方を学んで 実際に切ったり、玄米の炊き方など学んだり…

初めてマクロビオティックの料理に触れる仲間もいて、皆んなでワイワイ楽しく調理しました！

切った野菜は、けんちん汁にして下さいました〜^ ^
それ以外にも ひじきと豆の煮物や、なんとぬか漬けまで用意して下さっていてとっても感動でした‼︎

いつも私達の体調の変化を気にかけて 元気に過ごせるようにご飯を用意して下さっていて、本当にありがたいです?

そして、レッスン構成の授業も始まりました！
これから各自でレッスンを組み立て、発表の時間がやって来ます‼︎

2期は、すでに教えている立場の人、初めての人と半々です。
私は初めて組ですが、教えて頂いている事を活かしたレッスンが出来るよう頑張ります‼️

最後まで読んで下さって ありがとうございます?