こんにちは。
SHY6期、オンラインZERO期のMaryaです！

20分のクラス、何やろうかなぁ〜と考えた時に、
陽子先生からいつも教えていただいていることを思い出して
目の前の相手に120%の愛を注ぐということをしたいと思い
今回の参加者の方(生徒さんもスタッフの方も)がお子さんがいるお母さんが多くて、
忙しいお母さんのため、忙しく過ごしていて余裕がない人のための
癒しの時間を提供したいと思いつきました。

クラス名は、”本当の私に気づくヨガ”
なんかでっかいテーマだなーー?と思いながらも、
私が伝えたいことは
「あなたはあなたのままで美しいということ」でした。

私達は普段色々な役割を背負って生きています。
○○の私で過ごしていることが多いと思うんです。
お母さんの私、会社員の私、先生の私、生徒の私、女の私…
色んな役割を背負っているからこそ
こうしなきゃいけない、こうでなくちゃいけない、って
たくさん何かになろうとしてしまうことってあると思います。

私はヨガをすると、そういう”何かの私”が取り払われて
“ありのままの私”になることができるんです。

その瞬間私は本当に軽くなって、満たされて、自分のことが本当に愛おしくなります。

その感覚をシェアしたくて、
皆さんには、役割を捨ててありのままで過ごしてください。と伝えてクラスを始めました^^

最後に何か伝えたいなって感じた時に
自然と
「あなたは光です。あなたは愛です。」
という言葉が降りてきました✨

私のハートから自然に言葉が出てくるってこういうことなんだなぁと
なんかその感覚に自分で感動してしまいました?笑

20分間本当にあっという間で
正直集中し過ぎていたのであんまり細かいこと覚えていないのですが
受けてくださる皆さんが少しでも”ありのまま”で過ごせるようにインストラクションしました！

テスト前に陽子先生にアサナ構成の相談をさせてもらった時に

「眞綾が見てるヨガの世界に連れて行く。」

って言っていただいて
もうなんて素敵なアドバイスなんだろうって感動しました????

ぶっ壊れていいから。
クラスが終わった時に生徒さんの魂が現れていることに祈りを捧げるようにやってみて。

って言っていただき?❤️
そこでなんかすぱーーーんと私の中の普通という概念がどっか行って
伝えたいことを絶対にぶらさずにもって思いっきり出していこう！
私が感じている感覚を、見ている世界を言葉に表現してあらわしたい！！！と強く思いました✨

誘導がめちゃくちゃでも、ポイントが意味分からなくても、私の中にある感覚を表現することに集中して楽しんでインストラクションできたと思います?

60分テストに向けて、今の自分には何ができるのか、何をしたいのか、何を伝えたいのかを真剣に考えて私のハートの声を表現できるように磨きたいと思います✨

最後まで読んでくださってありがとうございます✨