Sacred Heart Yoga 8期生のNaoです?✨
10月からTTがスタートし、気づけば12月も半ばが過ぎていました。卒業式がもう明日に迫っています?
振り返れば本当にあっという間の3ヶ月間でした。

私は普段のお仕事でもヨガインストラクターとしてレッスンをさせていただいています。そのスキルアップの為にRYT200を取得したいなとふんわり考えていたところに、同じ職場で働いていた先輩がSHYをおすすめしてくれました?先輩の話を聞いているうちに、どんどん興味が湧いてきたのを今でも覚えています?いつしか”インストラクターとしてのスキルアップの為に”というより”人生の為にSHYで学びたい”と強く思うようになっていました?

待ちに待ったTTがやっと10月にスタート✨
ですが最初はなかなか慣れず、仕事とTTと家のことで正直いっぱいいっぱいになっていました(笑)ちょうどその頃に最初のレッスン作り。
“自分のハートと向き合うってどういうこと？”、”愛の視点ってなに？”、”私は何を伝えたいんだろう？”、”どうして伝えたいんだろう？”
目に見えないことだからこそいろんな疑問が浮かんできました。
そして考えれば考えるほど正解探しをしてしまい、自分がどう感じるのか分からなくなりました。自分の気持ちを言葉で表現できないことが悔しくて、何度も泣きました。
その次のキッズヨガも、集大成の60分テストもレッスン作成の途中はたくさん悩み、たくさん迷いました。

ですがそんな時はいつも、陽子先生やトレーナーの皆さん、メントーの皆さんが手を差し伸べてくださり、いろんな角度から深掘りをしてくださいました。いつでも私が、ハートの声を聴けるように、自分らしくいられるように導いてくださいました?おかげで、それぞれのテストで違う学びや発見が本当に沢山ありました?✨

また同じようにRYTに奮闘していた同期みんなの存在が心の支えになっていました。みんながどんどん成長していく様子を間近で見て、いつも勇気をもらっていました✊みんなで、卒業まで一緒に成長していきたいと強く思いました。

さらに、応援してくれる職場の仲間や家族、友達、大切なひとたち。沢山のサポーターがいてくれていることに気付きました。

沢山の人の愛に支えられて今の自分がいることに気付き、愛のあたたかさを心から感じました?
これだ！これが愛のエネルギーだ！
そう感じた60分テスト本番の前日。
その瞬間、自分からも愛と感謝を伝えよう、相手のためを思ってテスト本番に臨もうと決めました。

その結果、レッスンを受けているみんなにもっとコネクトしたい！愛を伝えたい！という湧き上がる強い想いで1時間を過ごすことができ、今までのどの練習よりも自分の想いを乗せてテストを終えることができました。

また私の課題の1つであった”自分のハートで感じ切り、それを相手が同じように感じられる表現をする”ということ。

今回のテストでは、1時間ずっとハートで感じ切ることができ、そして同時に自分のハートの震えが起こっていることに気付きました。それがバイブレーションとなり、目には見えないけれど自分の外側へ広がっていく感覚さえありました✨ハートのバイブレーションが広がっていくのってきっとこんな感覚だ！と60分テストを終えて、また新たな気付きがありました?

“相手に伝わるように表現する”のは、もっと語彙を増やして表現力を高めていく必要がありますが、その方法やヒントを陽子先生やトレーナーの皆さん、メントーの皆さんから教えていただきました。これからも練習あるのみ??✨

まもなく卒業ですが、普段のレッスンや何気ない会話でも、これは伝わるかな？相手はどう感じるかな？と楽しみながら練習を続けていきたいと思います?

長いようで短かった3ヶ月間。
陽子先生、トレーナーの皆さん、メントーの皆さん、同期みんなの支えがあり、心の旅をすることができました。私の人生において貴重な経験となりました。心から感謝いたします。

この経験で得た学びを今度は自分から周りの人へ、そして世界へ広げていきます??

ここまで読んでくださり、ありがとうございました?

Nao

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