Sacred Heart Yoga
SHY200第6期オンラインZero期を受講するにあたりあっという間の約三ヶ月が
終わろとしています。

いままでの面識のない陽子先生の第一印象は
なんて見聞のある方でお話しが好きで面白そうな方なんでしょう！…と
緊張する中での始まりから
それを解き放す魅力的な方でした。
そしてSacred Heartとは何ぞや…と
厳しさ暖かさ優しさ
そして思い遣りをいつでも持って寄り添っていて下さったと、始めはちんぷんかんぷんのわたしでしたが
TTの講義や陽子先生のちょくちょく脱線するお話しからも徐々に徐々に陽子先生とは、が分かってきてそれが実感でき、そして心にも伝わってきて今では大好きな陽子先生です。

TTとは関係のない
TT中に起こった出来事、プライベートでありますが
兄貴の緊急入院から始まり、当初からの予定でしたが沖縄行き、主人の祥月命日そしてひとりで解決できそうもない事などの
糸口を見つけて下さったり、寄り添っていて下さったり、見守って下さったり、そして時には手を差し伸べてくださったり……
短期間の中で様々な沢山の思い出が凝縮されたこの三ヶ月になりました。わたしの人生にとって忘れられないページを沢山作って下さいました。

陽子先生に触れる事によっていつでもハートが震えてきます！
そして頑張ろとやる気にもなります！

◇蓮の花の呼吸法◇
両手で蕾を作り
息を吸って ふくらませながら両手を上に上げて
息を吐いて 蓮の花が広がるイメージで呼吸します。

心に蓮の花をイメージしましょう。
その蓮の花は光り輝き体を包み込んでいきます。心地よい光に包まれ無邪気で無垢で真っ白な姿へと浄化されていきます。
日頃抱えている物は花びらとなり、ふわりと咲いて自分から離れていきます。そして中央には今まで培ってきた力強い心の軸が現れます。

その軸があれば
自分から愛を伝えられる様になります。
大切なあなたに
愛を伝える事ができます。そんな今の心で
あなたのハートとわたしのハートを
重なり合わせてみましょう。

わたしを愛してくれてありがとう。
あなたを愛しています。
あなたを愛しています。
まごころを
わたしに伝えてくれてありがとう。
(卒業テストの中から)

ありがとう♥陽子先生
そして大好きです♥♥♥

杉本輝美こと
陽子先生があだ名を付けて下さった
テルテルより♡