60分レッスン終えて

SacredHeartYoga の伊藤恵子です。
今まで陽子先生に座学として勉強してきましたが、全てセイクリッドハートヨガのレッスンに繋がっていくことを私は体験しした。
心と体が調和すると思いやり心の穏やかさ健康に繋がり呼吸とともにアサナポーズで宇宙、太陽、大地のエネルギー
自然のあたたかさを感じました。
エネルギーを体の中で循環することによって肉体が再構築され新しい体に変わっていき前向きになっていく、全て繋がっていることに気づいたのです。
陽子先生をはじめトレーナーの皆さん班長さん達に助けられ、仲間の支えで60分レッスンが組み立てられ、こんなことが、わたしにもできるんだと実感したのです。

こんなに素晴らしい学びをひとりでも多くの人に味わっていただけたら嬉しいです。
また、キッズヨガですが、考えてもなかったことに年齢を忘れ取り組み素直な子供たちにもセイクリッドハートヨガの素晴らしいさを伝えるハートの空間で過ごせることができました。
愛 ハート♥️
いつまでも、持ち続けます🙏
ありがとうございました🙏❤️