こんばんは。
ティーチャーズ・トレーニング受講生のまっつんです。

今日はアジャスト（ポーズの正しいアライメントへ導くための手法）の実習、このティーチャーズ・トレーニングの最後に行なわれる1時間の模擬レッスンの構成を考えて、先生方にいろいろアドバイスしていただく一日となりました。

   ナタラジャ・アーサナ