ついに、セイクリッドハートヨガのRYT200卒業を迎えました！
今、お世話になった方々への感謝の気持ちを胸いっぱいに感じながら、
心は希望の光で満たされています。

支えてくださった陽子先生をはじめ、メンターのみなさま、同期のみなさまには、
困っているときは相談に乗って下さり、あきらめかけているときには激励をいただき、
本当に感謝しています。ありがとうございました。
先生方の言葉を信じて、トライしてみると、
すぐにその結果が、アサナやインストラクションの出来に返ってきました。

おかげで、アサナの訓練で「これはできない！」という言葉をかけていたのは、外ならぬ自分だったことに、気が付くことができました。
「自分で自分にかけている制限を手放そう。」と決めると、
アサナやレッスンだけでなく、ふだんの暮らしにも大きな変化が生まれました。

例えば、仕事でのある同僚との関わりです。
ある日、２週間に１度くらいの頻度で関わる同僚と、コミュニケーションを取りました。
以前は、自分の多忙さを理由に、ビジネスライクに仕事の話を済ませることに努めていました。

ＲＹＴを始めてから、その同僚の話をハートで聞く、つまりその言葉の奥にある全てを受け取ろうとして
聞くように意識していました。すると、彼が家庭で経験している大変さが見えてきて、
気付かぬうちに彼の気持ちに本心で寄り添うようになっていました。

以前は、スムーズにコミュニケーションを行うための手段として、「共感」「傾聴」を行うことが少なくありませんでした。
そうしておけば、相手は自分を信頼してくれるし、相手から情報を受け取ることができるからです。
今の自分は、相手の心とつながること自体を目的に、話を聞くように意識できるようになりました。
忙しさを意識から手放すことを選択することで、その瞬間、相手の心とつながる体験ができます。
この体験ができるとき、とてもうれしい気持ちになります。

今までは愛を向けていなかった相手に、愛を向けられるようになった、ということだと理解していて、
生きていて最も喜びに溢れた学びの一つだと思っています。
この気付きに支えられ、私はセイクリッドハートヨガで学んだ行を続けていく決意をしました。
ご指導いただいた陽子先生やメンターの皆様には、感謝の気持ちでいっぱいです。

そこで、セイクリッドハートヨガのRYTをおすすめしたい方は、
多忙な日々に没頭しているけれども、本当は愛のあたたかい感覚を大切にしたい、そんな方かなあと思います。

また、陽子先生より、太古から伝わる、宇宙や霊性に関する叡智を授かったことには
ただ感謝の気持ちでいっぱいで、またこの教えを生かしていくのは自分次第だと感じています。

セイクリッドハートヨガで学ばせていただいて特にありがたかったことは、
叡智を言葉で授かった後に、一緒に肉体を使って実践をしてみたり、
普段のくらしの中でやってみる方法についても学ぶことが出来たことです。

普段の瞑想時の意識の深まり、呼吸をするときの大いなるものとの繋がり感覚、
ハートに意識を置いてコミュニケーションをとったときの、ハート周りのエネルギーの高まり等、上げればきりがないほどです。

実際に感覚として経験させていただくところまでご指導いただき、仲間と感覚をシェアすることもできたお陰で、
霊性を高めることは机上の空論ではなく、暮らしの中に本当に存在することを、実感として受け取らせていただきました。
RYTで出会えた仲間たちは本当に宝物です。これからも、深い部分で人生について交流し合いながら、高め合っていける仲間です。

今、未来へ向かう自分の気持ちを、一言でいうと、「とにかくワクワクする！」です。

全ての繋がり、全てと一つであることを意識しつつ生きていき、
その道でいろいろな人や存在を助けたり、また助けられたりしながら、
常に光を見て、歩んでいこうと決意しました。

読んでくださりありがとうございました。
あなたと一緒に、霊性を高めつつ、自分の生きる世界を地球という星の視点・宇宙の視点で捉えて、
調和に溢れた地球の一員として一緒に高め合えたら嬉しいです。

海渡