Sacred Heart Yoga teachers training 受講生の まこ です。   TTも半分終了しました。早い！毎日浴びる様に受け取るものが多くて、まだ飲み込めてないのに〜とちょっと焦ってみた […]

10日目を終えました！ 受講生のづんです⭐️       突然ですが！ 昨日の晩御飯の報告です。 お蕎麦と天ぷらでした。 和を感じさせますね！   タイに来てお蕎麦と天ぷらが しか […]

受講生の まっちゃんです。 今日の主な講義は「シャト・カルマ」6つの浄化法 でした。 シャト・カルマとは… ネティ 鼻腔の浄化 ドーティー 洗浄 ナウリ 腹部の浄化法 バスティ 腸下部の浄化法 カパラバディ 頭部の浄化 […]