こんばんは！！

メントー講師のasukaです^ ^

本日は、2日間！！

朝からお坊さん達に托鉢しました。

ヨガのTT中に托鉢体験が出来るなんて、とても貴重な経験です。

托鉢後にはお坊さんからのチャンティングを受けて、より氣が引き締まる思いでした！！

今日の講義は、マクロビオティック理論と、アサナです^ ^

マクロビオティックの陰陽理論を聞くことで、
毎日当たり前にいただく食への意識改革がおこります。

合宿スタイルならではの、TTでは、ないでしょうか
💓💓

アサナも、細かいところまで見ていくと、アサナの中でエネルギーが通るのがわかります！！！

エネルギーを見てアサナ指導するとは、こういうことか！！！と改めて思うのでした^ ^

さてさてこれから今日最後の講義です🌟

何が起きるかな？？
と心躍らせながらスタジオに向かいます❣️

ここまでお読み頂きありがとうございます🙏🏼🌿🌿