セークリッドハートヨガSHY7期りかです。

「現状をなにか変えたい」とふわっと考えている方にSHYはとてもオススメです！
なぜか、、、私がそうだったからです☆

私は週末コースの受講。
平日仕事で、土日は9-17.18時迄レッスン。自分で受講を決めたものの、初めは1週間予定が埋まっていることに怯えながらのスタートでした(笑)
そしてオンラインでヨガ？！どういう風にポーズを見ていくんだろう、どんな風に進んでいくんだろう、と不安半分、ワクワク半分でした。

しかし、卒業してみるとあっという間で、正直名残惜しいｗ
毎週末朝から晩まで顔を合わせた仲間。
ヨガを通して、各々の考え方や感じ方をシェアすることでたくさんのことを学ばせてもらいました。
15分、30分、60分レッスンと3回テストがあるのですが、テストの前は平日仕事終わりに、夜遅くまでトレーナーさんやメントーさん、同期とこうしたらよくなるよ、とアドバイスをもらって、皆で創意工夫し作り上げていくレッスン。
しかも現役のインストラクターさんたちからのアドバイス！とても勉強になります！
自信なくなってへこたれそうになっても、みんなが「頑張ろう！」「どうしたい？」と、寄り添って励まし続けてくれました。
ちゃんと睡眠時間や休息をとらないとイッパイイッパイになってしまう私が、3か月やりきれたのは陽子先生やトレーナー、メントー、同期のおかげでワクワク楽しみながら学べたからです。

そして、オンラインで、ヨガってできるの？と半信半疑でしたが、、できました！(笑)
しかも一言で、変わるんですよねｗｗびっくりします！ホントに(笑)
体の仕組みを理解していて、経験豊富な陽子先生やトレーナーさん達だからなのかっ (^^)?
自分もこんな素敵でハートフルなインストラクターになりたいなあ、と思います??

エクササイズとして数年前にふらっと始めたヨガ。
綺麗にポーズをとりたいな、もっと色んなポーズを知りたいな！と思ったこと、現状を変えるきっかけになればいいな、と思いＳＨＹに申し込みました。

ポーズが綺麗にとれたり、色んなポーズを知っていることももちろん大切だとは思いますが、それ以上にヨガをしながら、深い呼吸をし、チャクラに意識を向け、体にエネルギーを通すことが大切だったり、周りの人や世界、自分に対して愛をもって接すること、もらった愛や言動を周りに還元していくことの大切さ、など3か月間ヨガを通して、たくさんの事を学ばせていただきました。

TTを卒業しましたが、「ヨガは人生」と教えていただいたように、卒業がゴールではなく、SHYで学んだことをさらに深めれるよう、そして広げていけるよう日々精進していきたいと思います。

TTを受けて何が変わったか、というと、上記のような心の変化もですが、、、
私は、8年間勤めた会社を辞めようと思っています。
というか、やめます(笑)
ずっとなにか変えたいと思っていたけど、何か怖かったり、腰が重かったりしました。
SHYは自分の心の声を聞き、それを信じて進む、というとても大きなきっかけになりました。
私は何かを変える一つの手段として、仕事というカードをきりましたが、SHYは方法を一緒に考えてくれたり、腹くくって進むという心の強さを与えてくれました！
悩んでいる方は、ぜひSHYに飛び込んでみてください♪

そして最後になりましたが、陽子先生はじめトレーナー、メントー、同期の皆さま、3か月間とても濃い時間をありがとうございました♡
早くリアルで皆さまに会いたいです♡♡

心より愛と感謝をこめて