卒業生によるイベント



Sacred Heart Yoga TTC卒業生による

イベントのご紹介です。

ヨガ初心者の方もご参加いただけます。

ヨガ集中講座ご興味のある方も

ぜひご参加ください。


Sacred Heart Yoga presents vol.4

「心と身体のバランスを整えるヨガ」


(写真は過去のイベントのものです)

日 時:2019年10月27日(日)
    10:00〜11:30
場 所:代々木公園
     (詳しい場所はFacebookでおしらせします)
持ち物:ヨガマット、飲み物、
    汗ふきタオル、
    寒い時用に羽織るもの、
    ヨガマットの下に敷く
    レジャーシート
    (100円均一のもので十分です)
参加費:2,000円

 

公園の秋を感じながらのパークヨガです。
ゆっくり体をほぐし
心と身体の陰陽バランスを整えていきましょう。

陰性にはシャープ、スッキリとした面がある一方、
過多になるとクタクタ、冷え冷え…
陽性にはアクティブ、ハツラツ! が、

過多になるとカチカチ、イライラ…
どちらも必要だけどバランスが大切です。

呼吸にフォーカスして
心と身体のバランスをとり
自然と調和していきましょう🌳

Sacred Heart Yoga のメンバーが
それぞれお手伝いしますので、
初心者のかたも安心してご参加いただけます。

またクリスタルボウルの音色の中で
シャバアサナや瞑想もしていただけます。

クリスタルボウルを聴いたことない人も、
慣れ親しんでいる人も是非遊びに来てください。

お友だちやご家族もお誘いあわせの上、
ぜひご参加ください。


詳細・お問い合わせ・参加申込は
以下のFacebookページより
皆様のご参加をお待ちしています✨